czy moge

chodzi o to czy moge mierzyć max codziennie 3 dni pod rząd

jest napisane aby często zmieniać rozstaw rąk w uginaniu, a przecież różnym rozstawem podniesiemy różny ciężar. więc jak to robić? czy moge np mieć w mikrocyklu tak: wąski uchwyt, szeroki, wąski, szeroki, średni, średni?(chodzi o rozstaw rąk) Zmieniony przez - BBP w dniu 2004-04-28 08:59:00

No spoko:) to powiedz mi kolego czy moge brac nitrobolon2 i monohydrat? Np DT: rano na czco 5g mono , 30 min przed treningiem nitro i po treningu tez nitro. DNT: mono z rana i mniej wiecej w godzinie treningu czy lipa?

Czy mogę po prostu kurczak smażyć na oliwie? Czy normalnie mam oliwę ze szklanki pić? :)

A i jeszcze jedno: jest wiele diet na mase i czy moge mieszać je, tzn 1 dzien jedna a w drugi jeszcze inna dla urozmaicenia czy lepiej trzymac sie jesnej?? prosze o uzasadnienie

zapraszam na ich forum - nie wiem czy moge podac linka ale czasami FA jest sponsorem,wiec: http://www.fapromocje.pl/viewforum.php?f=2&sid=a5a6d9eb311403e4b70efd0eb45676c9 Sam tez miałem taki problem - nie wszystko dostałem - zapłaciłem mniej ale i tak 60pln za duzo - i nic dalej nie wiem - maja odpowiadac na wszelkie pytania bodajze po 4 lutym [...]

ok dzięki ale czy moge kupić "dla siebie" np. MASS XXL ?? czy coś innego polecacie

Czy mogę ćwiczyć? I czy ci to całkiem znikło?

hehe chodzi mi oto czy moge je mieszac czy czasem mieszanie niewyjdzie mi na to samo jakbym bral sama dece i wtedy siano za odzywki pojdzie w bloto

no tak zamierza, ale w dni nietreningowe? 4 na czczo i?... Między posiłkami? O podobnej porze co jest trening? Czy wcale? I też 4? Czy mogę se w nietreningowe zmniejszyć dawkę? Do 6 np. (PS: Jeszcze nie wp*****lam mojego zestawiku, na razie redukcja). Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2007-04-07 09:50:28

czy mogę liczyć na normalna odpowiedz? np. jak od miśka? czy same pierdoły będziecie pisać?

nie no ok ostatnio trenerzy mi cos takiego polecili (klatka + plecy) innym ukladem moze byc klatka + bic plecy + triceps(ew na odwrot) i tak pewnie bede cwiczyl czy moge wyknywac wszystkie ciwczenia czy trening kicka niesie za soba jakies ograniczenia?

Wystarczy, że nadawca wyśle ten list "poste restante" taki list nie jest doręczany przez listonosza a zostaje na poczcie;) na która zostaje wysłany. To jest genialny pomysl, tylko tutaj mamm jeszcze dwa takie dopytania: 1)Co mam napisać sprzedawcy? - Czy wystarczy napisać np. proszę powiedzieć pani w U.Pocztowym aby oznaczyła tą przesyłkę jako [...]

Nie mierzyłem pasa. Chodzi mi tylko o te dawki i nic po za tym. Czy moge 250mg susty w tyg i czy to nie za mało. Nic po za tym xd

Nie mam pojecia ( To ze nie wiem czy moge brac thermo stim po cyklu kreatyny a w czasie tego jakby odpoczynku od niej zaczac brac thermo stim i sie pytam czy zjade z tkanki tluszczowej a nie z miesniowej jak bd to bral

1.Szybko rosne czy mam szanse przybran na masie i nie wygladac jak szkieletor masz szanse ale jestes jeszcze mlody wiec nie przejmuj sie tym tylko jedz duzo i przede wszystko zdrowo 2.mam 14lat czy moge budujac mase lub normalnie jedzac jakos sie rozbudowac mieć ładna sylwetke nie mowie odrazu o takich jak kulturysci tylko o przyzwoitej tak [...]

- czy moge dac np marchewke na sniadanie a jabłko do szkoly? średnio jeśli już chcesz spożywać węgle proste(jabłko) to rano albo po treningu, chociaż powinnieneś z nich zrezygnować, warzyw musisz jeść jak najwięcej nawet 2kg dziennie w każdym posiłku prócz przed i po treningowym - pestki prazone? zwykłe pestki dyni nie prażone :) - wiec co moze [...]

Chodzi mi o to czy mam już do końca trzymać te 500 czy mogę zejść niżej tak jak chciałem początkowo.

aha dzieki wiec to bedzie wygladac tak: -rozgrzewka 5min bardzo inetensywnego biegu z wysokim unoszeniem kolan -rozciaganie dynamiczne -trening silowy -rozciaganie staytczne - siad prosty, motylek, szpagat, skłony tylko jeszcze napiszcie mi taka recz czy moge wykonywac po 3 serie kazdego cwiczenia tak ze 1 seria to 30 sekundowe rozciagniecie?

czyli nie mam ich laczyc potrzebuje rady dotyczacej czy moge brac to razem czy lepiej osobno a jak tak to ktore lepiej a co do treningu to zdaje mi sie ze jest ok bo juz jakies efekty sa cwicze 6 razy w tygodniu pon i czw klata triceps wt i pt bary biceps sr i so plecy brzuch